ＭＯＵ ＥＳＰＡＣＥ（ムーエスパス）の施術メニュー
メディカルアロマボディートリートメント
体の中には、正常に内臓が動くよう沢山の経絡が張り巡らされています。
疲れ固まってしまった筋肉を緩めてから貴女に合うアロマを選び整体で筋肉を緩めてからアロマトリートメントに入ります。
アロマの香りとともに、深層部にジワッと圧を入れ、滞りのある経絡の流れを整えていきます。
今までアロマトリートメントで物足りなさや、また反対に痛すぎたなどの印象を持たれている方、力任せのトリートメントとは違い、また表層ではなく深層をさぐるよう中を巡らせていきます。どうぞご安心して起こしくださいませ。
メディカルアロマフェイシャルトリートメント
オールハンドでお顔の筋肉、凝りをほぐし、老廃物を流していきます。
美顔器や商材だけに頼らず、ハンドで深層部に働きかけていきますので、高いリラックス効果も味わえます。
ノンケミカルのミューフル商材で、余分な汚れを落とし、プラナロム精油を使用しトリートメント。
オールハンドとこだわりの商材を使い整えていきます。
呼吸ヨガ
呼吸とともに身体を動かすことで経絡を刺激し、心身を整えていきます。
2人から5人までの少人数制と、お一人様のみのパーソナルヨガがお選びいただけます。
ロコモティブシンドローム予防になり、元気にご自分の足で立ち五感を研ぎ澄ませて人生楽しむひとつのツールとなって頂ければ幸いです。
実際ご来店頂いておりますお客様のお声
●腕が上がらなくてスタジオに行っても皆と同じことができない。でもヨガで少しでも動かせるようにしたい。
●自分の予定と合わせてマイペースに続けたい。
●スタジオだと人数が多くてポーズが不安、正しくポーズを深めたい。
●アットフォームな感じが好き、落ち着く。
●腰痛、肩こり、むくみ、冷え性など慢性的な不調を改善したい。
●妊娠したい
などなど、少人数制だからこそ可能な貴女に合ったヨガをご体感頂きたいと思います。
また少人数でもご心配な方は、個人レッスンもございます。ご相談下さい。
マタニティーヨガ＆産後ヨガ
不定愁訴の緩和はもちろん、ゆったりした呼吸を意識することで、お腹の赤ちゃんとの繋がりを味わって頂きたいです。
マタニティーヨガを続けて出産に挑んだ方は、『出産の助けになりました』というお声が多いです。
産後は、ひらいた骨盤を、呼吸とともに調整していきましょう。体型を戻していくのにも、産後うつの予防にも効果的です。
健康で美しくなれるカウンセリング
現代、原因不明の不定主訴や生活習慣病、難病なども増えている時代です。また様々な健康法・食事法の情報が溢れている中、何を信じて良いか分からない方もいらっしゃると思います。
一般的な栄養学がありますが、この栄養学では現代人の生活には対応しきれません。毎年様々な食事法が出てきますが、習慣を変えれば変わるはずなのに変わらない体があるのです。
原因を探り、５年後、１０年後の綺麗、元気を作るために、ホルモン免疫栄養学の観点から土台を立て直し体質改善を考えていきませんか？
内側から見直していくことは美しさに繋がります。
食事を見直していくと思考も変化し人生も豊かになることと思います。
※ホルモン免疫栄養学とは
1500人以上のカウンセリングデーターの蓄積から現代人の体質や実際に摂取されていたお食事、生活環境を知ることにより、従来のカロリーベースにした栄養学では困難だった体質改善を分子栄養学、酵素栄養学、生化学をベースに個々人の体質の見極め方をみつけ、敏感な体質の方でも『根本的に細胞レベルから体質改善を行う事』により『健やかさと美しさを如何に実感できるか』に拘りました。
そして日々変わりゆく時代の変化と共に今も成長し続ける栄養学です。
注意:予防観点からの食事アドバイスで医療行為ではございません。疾患をお持ちの方は医師の診断をお受けください。
サプリメントのご紹介
当サロンで取り扱っているサプリメントのホームページはこちらです。
https://nadeshiko-sapuri.com/
食事を改善していくと毛細血管も綺麗に育ってきます。
毛細血管がヘアピン状で綺麗に規則正しく並んでいると栄養が細胞隅々まで行き渡りやすい状態です。
糖新生ファスティングとは
内臓機能UPを目的としています。
置き換えファスティング（酵素ドリンクや糖質をいれていく）世の中に多いファスティングですと、お手軽にできますが、大切な代謝や筋肉がまず落ちてしまいます。
糖新生ファスティングは、筋肉ではなく脂質から燃やす回路を作っていくので、準備食や回復食に時間をかけることが大切になってきます。
当サロンで取り扱うサプリメントは、単なるサプリメントではございません。
https://nadeshiko-sapuri.com/
体の代謝機能を考えて作られ、内臓に負担がかからないよう自然な形で代謝回路が働くよう助けてくれます。
サプリメントのみで体質改善は不可能です。
『これを飲めば』的な広告に惑わされないように注意致しましょう。
食事8割、なでしこさぷり2割で相乗効果を発揮します。
しっかり代謝機能が上がる設計で作られてますので、どうしてもカウンセリングが必要になってきます。
体の状態で反応が出る場合もございますので、しっかりカウンセリングさせて頂きます。
万が一反応が出たからとて、害があるものでは全くございませんのでご安心ください。
妊婦さんやお子様も飲めるように作られております。
【糖新生ファスティングの🆖フード】
食べてはダメな物は米と芋を除く糖質全般、油、動物性食品、小麦粉、香辛料、カフェイン、アルコール‥等
逆に食べられる物は限られますが、準備食や復食ではしっかりと食べる事に意味があります。
糖新生とは糖を枯渇させて脂質やタンパク質をエネルギー源としますので、体に入ってくる糖質を極力少なくする必要があります。
注意点ですが、完全に糖質を抜いても良くありませんので、糖質は完全OFFでは無く、ごはんはしっかり召し上がっていきます。
一方、タンパク質は十分に摂取しないと筋肉が減ってしまいます。
ファスティング中のタンパク源は主に納豆や豆腐の豆類になりますがしっかり食べていてもタンパク質の量は少ないかと思います。
ですのでファスティング中に補う、なでしこさぷりも外せない大切な要素になります。
あえて低血糖状態にもっていきますので、自己流は大変危険です。
ホルモン免疫栄養カウンセラーの元行ってください。
